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Was tun damit?Wie Sie sehen, lohnt es sich nicht, das Gewicht zu restriktiv zu reduzieren – Sie werden sicherlich müde und Ihr Körper wird mit Sicherheit sowieso gegen Sie arbeiten! Lesen Sie stattdessen den kurzen Artikel darüber, wie Sie ohne Gewichtsverlust abnehmen können!

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Zusammenfassung

Beginnen Sie damit, Süßigkeiten auf die Wochenendbelohnung zu beschränken, und stellen Sie sicher, dass mindestens 4 der Gerichte der Woche gesund und ausgewogen sind (sowie zögern Sie nicht, Fisch auf Ihrem Teller zu essen). Wenn Sie schon lange nichts mehr gegessen haben und auch einige Leckereien teuer sind, bestellen Sie sich eine kleine Handvoll Nüsse oder Sehnsüchte, oder vielleicht ein oder zwei Früchte.