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Bei der Zubereitung von Mahlzeiten ist es großartig, auf das Frittieren zu verzichten. Sie können die Methode ausprobieren, das Fleisch mit einem Fettanteil zu braten (um die erfahrungen deutsch Fasern zu versiegeln) und anschließend in Wasser mit einem Deckel zu rösten. Der vorgeschlagene Ansatz ist jedoch Kochen, Dämpfen, Backen in Folie oder in einer Hülle.
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Zusammenfassung
Eine großartige Ergänzung zu magerem Schweinefleisch ist beispielsweise Dijon-Senf, der normalerweise keinen Zucker enthält. Wenn es um Fleisch geht, wählen Sie mageres Geflügel, mageres Schweinefleisch (Lendenstück, Schweinelende) oder Rindfleisch. Thunfisch ist eine weitere Quelle für mageres, gesundes